Qu’est-ce qu’un état d'esprit ?

« Les états d’esprit sont des croyances, à propos de vous et de vos qualités et capacités de base. » (1)

Qu’est-ce qu’un état d’esprit en évolution ?

D’après le livre Mindset: The New Psychology of Success, de Carol Dweck, « [Dans un état d’esprit en évolution,] les gens croient que leurs capacités et qualités de base peuvent évoluer et être cultivées à l’aide de dévouement et de travail acharné. Le cerveau et le talent ne sont qu’un point de départ. Ce point de vue crée l’amour de l’apprentissage ainsi que la résilience, deux qualités essentielles aux grands accomplissements. Presque toutes les personnes de grande valeur ont possédé ces qualités. » (2) Autrement dit : On ne naît pas grand apprenant, on le devient.

Qu’est-ce qu’un état d’esprit fixe ?

« Dans un état d’esprit fixe, la plupart des gens croient que leurs qualités de base, comme l’intelligence ou le talent, sont simplement des caractéristiques fixes. Ils consacrent leur temps à documenter leur intelligence ou leur talent au lieu de les cultiver. Ils croient également que le talent seul entraîne le succès, sans efforts. Ils se trompent. » (2)

Cliquez ici visionner une vidéo (en anglais seulement) qui illustre la différence entre un état d’esprit fixe et un état d’esprit en évolution. (3)

Que faire si vous avez un état d’esprit fixe ? Cette vidéo (en anglais seulement) peut vous aider ! (4)

Les efforts et l’échec mènent au succès

Pendant que vous visionnez cette vidéo (en anglais seulement), songez aux différents liens que vous pourriez établir entre cet échec bien connu et vos propres expériences des efforts, de l’échec et du succès. (5)

Vous pouvez poursuivre le module ou visionner d’autres vidéos inspirantes (en anglais seulement) sur la quantité d’efforts et d’échecs nécessaires à l’obtention du succès.(6)

Après avoir réalisé l’Activité 8, vous serez en mesure de faire la distinction entre un état d’esprit en évolution et un état d’esprit fixe.

Reconnaître et modifier la voix de votre état d’esprit fixe

La transformation d’un état d’esprit fixe en état d’esprit en évolution comporte quatre étapes principales. (2)

Apprendre à entendre la voix de votre état d’esprit fixe

Pour tirer le maximum des possibilités d’apprentissage dans ce cours, vous devez reconnaître les moments où votre propre état d’esprit nuit à votre apprentissage et vous servir des stratégies pour le modifier. (5)  Une transcription(.pdf, 80 kb)

Reconnaître que vous avez le choix

Lui répondre par la voix de l’état d’esprit en évolution

Agir selon l’état d’esprit en évolution

Avec la pratique, vous pouvez apprendre à décider quelle est la voix que vous écouterez et qui motivera vos actions.

Idéalement, vous serez en mesure d’accomplir les actions suivantes :

• Accepter pleinement de relever le défi
• Apprendre de vos revers et réessayer
• Écouter la critique et y donner suite

Exercez-vous à écouter les deux et à donner suite à celle de l’état d’esprit en évolution. Évaluez comment cela peut fonctionner pour vous. Au cours des prochaines activités, tâchez d’avoir conscience de la voix que vous entendez.

Établir vos priorités

Dans le cadre de la phase de réflexion de l’apprentissage autorégulé, il est important d’avoir une idée claire de vos priorités.

Réalisez l’Activité 9 pour vous aider à atteindre ce degré de clarté.

RÉFÉRENCES

1. MindsetWorks. mindsetworks.com
2. Dweck, C. S. Mindset: The New Psychology of Success; Gildan Media Corp, 2007.
3. Mindsets: Fixed Versus Growth. youtu.be/M1CHPnZfFmU
4. The dirty little secret about growth mindset. youtu.be/zionUl13Dko
5. James Dyson discusses success through failure. youtube.com/watch?v=_hG79AwLw3s&t=1s
6. Failure playlist: goo.gl/rTMQ4e