Chapitre 3 : Stratégies de réussite
22 La mémoire et la concentration
Qui n’a jamais eu un trou de mémoire lors d’une évaluation? Qui n’a jamais eu le mot sur le bout de la langue sans être capable de le retrouver?Stress ou troubles de la mémorisation?
Il est certain que pour améliorer tes capacités de mémorisation, il faut mettre de l’avant des stratégies d’attention et de concentration.
L’attention : la porte d’entrée de l’information
L’attention est souvent brève, fluctuante, et sensible à l’environnement |
La concentration : l’ancrage mentale dans une tâche
La concentration demande un effort cognitif plus intense et durable que l’attention. |
Vidéo
Visonne la vidéo de STABILO France « Bien mémoriser et réviser ses leçons au collège » [5:29] pour apprendre des trucs de mémorisation utiles au collégial.
La mémorisation
Au collégial, la mémorisation joue un rôle central dans la réussite académique, mais elle ne peut être efficace sans une attention soutenue et une concentration active. En effet, pour qu’un contenu soit retenu durablement, il doit d’abord être capté avec clarté (attention) puis traité en profondeur (concentration). Cela implique que tu développes des stratégies adaptées à ton profil, comme la prise de notes structurée, la lecture active ou l’utilisation d’outils numériques tels que l’intelligence artificielle pour reformuler ou synthétiser l’information. La mémorisation ne se limite pas à répéter mécaniquement : elle repose sur la compréhension, l’organisation des idées et leur réactivation régulière. En cultivant des habitudes d’étude qui favorisent l’engagement cognitif, tu renforces ton autonomie et ta capacité à mobiliser tes connaissances dans des contextes variés.
Cette photo par P.H. est soumise à la licence CC BY-SA-NC
Lutter contre les distractions
Lis Composer avec les distractions pour connaître des astuces pour améliorer ta concentration lors de ton étude.
Aménagement de l’espace
Ton espace de travail ne t’inspire pas? Consulte ces ressources pour connaître de nouvelles idées :
