3 Le stress durant un stage
Les situations dans les soins de santé peuvent parfois être imprévisibles et causer du stress aux personnes impliquées. Avoir un bon réseau de soutien et être au courant des ressources disponibles sur le campus et dans votre communauté sera très utile. Nous examinerons quelques façons de réduire le stress pendant la rotation.
Un stage en milieu professionnel peut être très stressant. C’est le moment où vous allez (finalement) avoir la chance de mettre en pratique vos acquis sur de vrais patients. Il est totalement normal de se sentir stressé.e et anxieux.se face à ce contexte.
Nous allons explorer 2 stratégies de la gestion du stress afin de vous accompagner, soit des pratiques de relaxation ainsi que des outils de planification de la gestion du temps.
Avant d’aller plus loin dans le sujet, il est important de se rappeler que la gestion du stress est une approche personnelle. Ainsi, ce qui fonctionne chez une personne peut ne pas être pertinent dans votre situation. Libre à vous d’aller explorer ces différentes méthodes afin de trouver ce qui fonctionne avec vous.
Tout d’abord, il est pertinent d’être en mesure d’identifier les facteurs qui peuvent nous créer du stress afin d’être en mesure d’appliquer les stratégies aux bons moments.
Voici une liste de facteurs potentiels liés aux stages dans le domaine de la santé:
- Charge de travail intense
- Travail sous pression
- Responsabilité face aux patients
- Relations interpersonnelles difficiles
- Rétroactions des superviseurs
- Exposition à des nouvelles situations
- Exposition à des situations médicales plus difficile
- Conciliation travail – vie personnelle
- La gestion des risques possible
- et bien plus!
