Respect des limites
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Respectez vos propres limites
Lorsque vous aidez des étudiant.e.s, il est important de vous rappeler de respecter vos propres limites. Reconnaissez ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire, compte tenu des limites de votre rôle, et soyez clair avec les autres. Orientez les personnes vers les ressources appropriées et faites appel à votre propre réseau de soutien en cas de besoin.
Nous allons examiner une liste d’émotions que l’on peut ressentir lorsqu’on essaie d’aider un.e étudiant.e. Ces émotions peuvent être le signe que vous en faites trop et que vous ne respectez pas vos limites. Il se peut que vous ayez besoin de prendre du recul, de consulter et de prendre le temps de vous occuper de vous-même. En lisant cette liste, vérifiez comment votre corps réagit et remarquez quels sont les éléments qui vous interpellent. Ils peuvent vous rappeler une expérience que vous avez vécue avec un.e étudiant.e.
- Vous vous sentez trop responsable de l’étudiant.e
- Vous pensez souvent à la façon de résoudre les problèmes de l’étudiant.e en dehors des heures de travail
- Vous pensez que les problèmes de l’étudiant.e vous dépassent
- Vous vous sentez stressé.e par les problèmes ou le comportement de l’étudiant.e
- Vous vous sentez obligé.e de résoudre les problèmes de l’étudiant.e
- Vous vous sentez mal à l’aise ou vous avez le sentiment que l’étudiant.e ne va pas bien, bien qu’il ou elle le nie
- Vous voyez un schéma se répéter dans vos interactions avec un.e étudiant.e
- Vous évitez l’étudiant.e
- Vous ressentez de l’anxiété ou de la colère lorsque l’étudiant.e vous aborde
Toutes les réponses ci-dessus sont courantes et nous pouvons généralement nous identifier à beaucoup d’entre elles.
Les limites de notre zone de confort sont remises en question de différentes manières. Si vous constatez qu’un de ces éléments s’applique à vous, il est peut-être temps de consulter ou d’orienter l’étudiant.e vers une ressource appropriée.
Consultez d’autres personnes
Nous vous encourageons à consulter vos collègues, vos président.e.s, vos doyen.ne.s ou d’autres personnes en qui vous avez confiance. Les conseiller.ère.s peuvent rencontrer les membres corps enseignant et du personnel qui s’inquiètent à propos d’un.e étudiant.e et ne savent pas comment gérer la situation. Vous pouvez également joindre un service d’aide téléphonique si vous avez de sérieuses préoccupations au sujet d’un.e étudiant.e. Nous vous encourageons à consulter si :
- vous vous inquiétez de la sécurité, des résultats ou du bien-être d’un.e étudiant.e, mais vous ne savez pas comment intervenir ou si vous devez le faire
- vous ne savez pas comment répondre à la demande d’aide d’un.e étudiant.e
- vous continuez de craindre pour un.e étudiant.e qui a refusé de l’aide
Demandez aux participant.e.s de noter quelques idées sur la manière dont ils ou elles peuvent prendre soin d’eux ou elles tout en restant ouvert.e.s et disponibles pour apporter leur soutien à la population étudiante.
(Si les participant.e.s sont en ligne, demandez-leur d’ajouter une ou deux réflexions dans l’outil de clavardage.)
Attributions du texte
- Ce chapitre s’inspire de l’ouvrage Capacity to Connect: Supporting Students from Distress to Suicide (Capacité à créer des liens : soutenir les étudiant.e.s en détresse ou à risque de suicide). © Université Vancouver Island. Adaptation par Barbara Johnston. Licence CC BY 4.0.
Attributions de médias
- Flower of an Indian Lotus (fleur de lotus indien) ©, photo de Hong Zhang utilisée sous licence CC0.