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L’étape suivante consiste à créer un calendrier hebdomadaire. Celui-ci comprendra vos heures de cours en présentiel ou en mode hybride, vos engagements professionnels, vos activités de bénévolat, vos stages, ainsi que tout autre événement régulier de la semaine. Un calendrier hebdomadaire est un bon outil pour évaluer si votre gestion du temps vous permet d’atteindre vos objectifs globaux. Avez-vous suffisamment de temps pour étudier? Arrivez-vous à maintenir un mode de vie sain? Analysez l’exemple d’emploi du temps d’un étudiant ci-dessous. Que remarquez-vous sur la façon dont cet étudiant a planifié sa semaine?

Téléchargez le modèle de calendrier hebdomadaire ici. Les principes suivants vous guideront dans l’élaboration de votre calendrier hebdomadaire :

1. inscrivez vos engagements hebdomadaires réguliers sur le modèle de calendrier. Cela inclut les heures de cours en présentiel ou en mode hybride.
2. Prévoyez des plages d’étude régulières pour chacun de vos cours. N’oubliez pas que les cours universitaires nécessitent généralement au moins 9 à 12 heures d’étude par semaine. Rappelez-vous qu’il est plus efficace d’étudier pendant plusieurs blocs de temps plus courts durant la semaine que de planifier un seul bloc d’étude prolongé. Des périodes d’étude plus courtes permettent de mieux se concentrer. Des révisions régulières vous aideront à bien retenir les informations.
3. Notez les heures des repas, de la famille, de lessive, etc.
4. Consignez toutes les activités personnelles régulièrement programmées, telles que les réunions, l’emploi et les activités sportives.
5. Notez toutes les activités spéciales que vous devez ou voulez faire régulièrement.
6. Programmez de commencer votre période d’étude par les cours que vous aimez le moins ou que vous ne maîtrisez pas très bien. Essayez d’étudier les mêmes sujets à la même heure chaque jour d’étude. Bien que cela semble être une façon mécanique de planifier, vous découvrirez qu’une telle routine peut vous aider à acquérir un modèle d’apprentissage efficace et efficient.
7. Planifiez une révision hebdomadaire pour chaque cours. Faites-le à la fin de la semaine si possible. Ce bilan hebdomadaire vous donne l’occasion de passer en revue les notes de la semaine écoulée ainsi que les lectures à faire pour voir ce que vous avez appris au cours de la dernière semaine, pendant les heures de cours et d’étude pour chaque cours. Vous pouvez également planifier la semaine suivante et déterminer la quantité de lectures que vous devez faire, les projets à rendre et les éventuels examens.
8. Gardez du temps pour pratiquer une activité physique quotidienne. N’oubliez pas que les recherches indiquent que l’exercice physique régulier ne vous procure pas seulement un sentiment général de bien-être, mais qu’il peut aussi réduire la tension et vous aider à accomplir un programme de cours, d’études et de travail difficile.
9. Identifiez certains blocs de temps vides comme OUVERTS pour des besoins universitaires ou personnels.
10. Prévoyez du temps le vendredi, le samedi et le dimanche pour vous amuser, vous détendre ou faire ce que vous voulez. C’est votre récompense pour avoir respecté votre calendrier. En outre, vous apprécierez davantage votre temps libre. Parce qu’il est programmé, vous n’avez pas à vous sentir coupable.